Steryd ja prosze sie tobie o krazki juz prawie od miesiaca i ciagle mnie odwlekasz do nastepnego tygodnia. Wiec jak tyle czasu juz chce je kupic to troche dziwne mi sie wydaje zebym mial jeszcze ci zaliczke dawac ... NA gg nie odpowiadasz tutaj tez juz pisalem ! Jesli bedziesz je odlewal jutro to prosze Cie odlej wkoncu dla mnie ten zestaw 4x5kg i [...]
[...] Z tego co wie, pewna osoba z tego forum rozwaliła trzech. W parterze. Generalnie rzecz biorąc, gdy mamy do czynienia z kimś chociaż trochę nie-zielonym, zaprawionym w jakimś tam, ekhem, biciu, to mamy małe szanse na przetrwanie, zarówno w stójce jak i parterze. Nie ma różnicy. Było coś o paintballu, że to na niby, itd, a walcząc ostrą [...]
Kojanis legedy wimiślają wszystcy, to tak jak z Krakowskim smokiem. Konfucjuś powiedział nauka bez zrozumienia to strata czasu. Tłumaczenie co nigdy sie nie widziało. Jeżeli czegoś nie wiem, nie znaczy że nie istnieje. Pokaż mi cesarza który chce karmić armie 6-7 lat że by potem ich wisłać na wojny. Panowie interesujecie sie sztukamy walki, a [...]
Jak się zaczyna ćwiczyć normalnie jak człowiek w wieku kilku lat zdąży się opanować nawet tai chi. Niestety w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat normalność została poważnie sfaulowana. Czas to towar nad wyraz deficytowy. Dlatego z musu stawia się na skuteczność po macoszemu traktując inne wymiary tradycyjnych sw. Myślę, że finalnie i na dłuugą [...]
wiesz co Troyan, mi tyle na łapy wystarczy, jak je za bardzo wymęczę to nie chce rosnąć. Po za tym jestem początkujący i 2 ćwiczenia na bica działają najlepiej. Spróbój tak jak ja, 1 cw na głowę długa, 2 na krótką i zobaczysz ze będzie super rosnąć dzisiaj klatka płaska 4x10 66kg +2kg(został jeszcze luz, a ostatnio miałem problem) skos 4x10 52kg [...]
[...] którą zarządziliśmy, okazała się korzystna" - powiedział Tajner. Potknięcie Hannawalda w niedzielnym konkursie w Willingen sprawiło, że zarówno polskiego szkoleniowca, jak i Małysza, nie opuściła nadzieja na wywalczenie Pucharu Świata. "Gdyby 'Hanni' dołożył do sobotniego zysku jeszcze sto punktów - byłoby ciężko. Oczywiśćie i tak nie [...]
[...] którą zarządziliśmy, okazała się korzystna" - powiedział Tajner. Potknięcie Hannawalda w niedzielnym konkursie w Willingen sprawiło, że zarówno polskiego szkoleniowca, jak i Małysza, nie opuściła nadzieja na wywalczenie Pucharu Świata. "Gdyby 'Hanni' dołożył do sobotniego zysku jeszcze sto punktów - byłoby ciężko. Oczywiśćie i tak nie [...]
[...] się, że błąd Adama został wyłapany. On w tej chwili jest zbyt agresywny na progu, ma nadal wielką moc w nogach, ale para idzie w gwizdek. Porównałbym to z sytuacją, kiedy kajak podpływa do brzegu i trzeba z niego wyskoczyć na ląd. Trzeba się odbić nie za mocno, aby kajak nie uciekł do tyłu i delikwent nie wpadł do wody. To samo z Adamem, musi [...]
[...] się, że błąd Adama został wyłapany. On w tej chwili jest zbyt agresywny na progu, ma nadal wielką moc w nogach, ale para idzie w gwizdek. Porównałbym to z sytuacją, kiedy kajak podpływa do brzegu i trzeba z niego wyskoczyć na ląd. Trzeba się odbić nie za mocno, aby kajak nie uciekł do tyłu i delikwent nie wpadł do wody. To samo z Adamem, musi [...]
Mocny tam śpią sobie, jak odwalą robote którą mają zrobić tak ze mozesz tam podbić i popytac Mocny mam ale jak ktoś sie odezwie to wtedy używam, nie chce mi sie tam ciągle zaglądać itd Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-23 14:41:08
ja szczery jestem to ci powiem ze: zayebista bez dwoch zdan, nawet jak jej brakuje jedynek, ma syfy na gebie,w oczach ma strita,na nosie kurzajke taaaaaaaka duza,jedno ucho poszrpane przez psa w dziecinstwie,szrama od noza na policzku,jedna brew jej nie rosnie,piegi straszne,zajecza warge, to i tak bym walil tylko swiatlo zgas ale tak zarty na [...]
do autorki co zrobisz jak sie dowiesz ze bierze? skonczysz ten zwiazek-glopota rozumiem ze sie martwisz o jego zdrowie i to jak sie zachowuje ale jezli nie wplywa to na wasz zwiazek typu ze jest agresywny wobec ciebie jesli go naparwde kochasz musisz byc wyrozumiala to ze cie klamie ze nie bierze to tylko twoja wina widocznie chce ci zaoszcedzic [...]
nie mogę edytowac, więc zaśmiecę....bo uprzedziłaś moje pytanie i edytowałaś..... Ta dieta NIE jest ok, jak Marta już napisała, tania może i jest, ale zdrową dietę jak sie chce to też mozna calkiem małym kosztem stosowac.... Przeczytaj linki z regulaminu, tam jest baaaardzo dużo wskazówek, co i jak jeść.... Po krotce:-) - przydałoby się, żebyś [...]
ja za 2 tyg odpalam nie chce mi sie czekac do urodzin , a tobie 3 dni nie zrobiły by róznicy i byś wbił za moje zdrowie jak lecisz na sunrise w tym roku to może się spotkamy zobaczymy kto lepsza formę zrobi] bo wymiarowo podobnie wygladamy Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-02-27 01:37:10
[...] szansę niż garda bokserska.' ------------------ Zadna nie daje. No chyba ze za garde przyjmiemy owiniecie przedramienia kutka." To jest dobry patent. Zwłaszcza jak jeszcze masz coś solidnego lub ostrego w drugiej ręce. Moje skromne doświadczenia wskazują jednak, że pewne spotykane w karate "gardy" i pozycje znacznie [...]
[...] 50g bcaa na treningu Waga 67,3 Kcal 3200 Podczas przygotowań do MŚ pracuję nad hmm nazwijmy to schematem przygotowań oraz wzrostem siły, jeśli uda mi się zebrać informacje jak to było wcześniej postaram się opublikować jakieś wykresy jak to wygląda chcę żeby można było porównać objętość treningową jak to się ma do maksymalnych powtórzeń, może [...]
[...] wpierdzielac i nic nie tyc;D a ze nie jem nic takiego co w moim przekonaniu mogłoby spowodowac skok wagi i zwiekszenie % tłuszczu-to nie tyje i nie chce sie przekonac czy jak bym jadła 2 pize dziennie to bym przytyła,nie zaryzykuje Powiedzcie mi cos o tym chlebku co sie pytałam wczesniej jak wiecie cokolwiek:) A nastepna sprawa.Bo w taki [...]
[...] 160 g białka i czy to bedzie ryz z kurczakiem czy twaróg, to zalezy ode mnie. Mam nadzieje ze bede mogl sie pochwalic efektami za niedługo Oczywiscie porady zastosuje jako poprawki, bo nie chce sie wymadrzac ze wiem co robie. Kazda informacja sie przyda, juz wiem ze bede przyjmował wiecej bialka i oczywiscie oprocz tej diety spozywam, duze [...]
[...] jest sens zebym tutaj pisala, poniewaz nie jem tyle ile powinnam, bo mi jest po takiej ilosci niedobrze po prostu. Jem 1400 - 1500 kcal, a nie 1600. Dzisiaj np nie mialam jak trzymac diety- byl omlet z platkami owsianymi, orzechy, pozniej kanapka z szynka, za jakies 2 godz bedzie filet z kurczaka, surowka. Tak wlasnie jem jak mam duzo pracy i [...]
I ja sie przylaczam do pochwal dla Beribazu , Mestre Jorge i jego zona Ju naprawde wkladaja cale serce w to aby capoeira nie byla tylko nauczana jako sztuka walki (z naciskiem na sztuka) ale i rozwijaja pozostale jej aspekty - samba de roda, maculele czy puxada de rede, a tak gwoli slowa ala skutecznosc capoeira - moze nie jest skuteczna w walce [...]
Obciążenie/Krążki TANIO
